Na ihr Leichtgewichte!
ich bin 41 und wog vor einem Jahr noch 160 kg und habe nach einer Kur bis jetzt 45 kg abgenommen und das nur mit ein bißchen Ernährungsumstellung, fast jeden Tag ins Fitnessstudio und ein bißchen biken.
Wiege also jetzt 115kg was für die meisten von Euch wahrscheinlich noch viel zu fett ist. Die meisten Leute in meiner Umgebung schätzen mich momentan eher so auf 90 kg, das liegt sicher auch daran, dass ich durchs Fitnesstraining viel Muskulatur aufgebaut habe. Habe mittlerweile ne richtig gute Kondition, so dass ich beim biken manches Leichtgewicht locker überhole.
Das Ganze geht weiter und ich will noch einiges abnehmen, denn mein heutiges Leben ist definitiv ein anderes als noch vor einem Jahr. Glaubt mir wenn man vorher 160 kg wog fühlt man sich mit 115kg leicht wie ne Feder und das mit den Ladies sieht heute auch bedeutend besser aus
Den Berg vor meiner Haustür denn ich vorher mit dem Bike gar nicht hochgekommen bin nehme ich heute kaum noch als als Erhebung war.
Ich bin neugierig darauf was ich noch alles schaffen kann.
Ich habe Jahrzehnte mit Diäten und vergeblichen Versuchen abzunehmen hinter mir. Heute weiß dass ich einfach zu viele falsche Dinge versucht habe. Und ich bin mir sicher dass ich nie wieder dahin kommen werde wo ich einmal war.
Also Leute wer ein bißchen zuviel drauf hat nicht verzweifeln, mit den richtigen Informationen und viel gutem Willen geht einiges...
Gruß
Markus
ich bin 41 und wog vor einem Jahr noch 160 kg und habe nach einer Kur bis jetzt 45 kg abgenommen und das nur mit ein bißchen Ernährungsumstellung, fast jeden Tag ins Fitnessstudio und ein bißchen biken.
Wiege also jetzt 115kg was für die meisten von Euch wahrscheinlich noch viel zu fett ist. Die meisten Leute in meiner Umgebung schätzen mich momentan eher so auf 90 kg, das liegt sicher auch daran, dass ich durchs Fitnesstraining viel Muskulatur aufgebaut habe. Habe mittlerweile ne richtig gute Kondition, so dass ich beim biken manches Leichtgewicht locker überhole.
Das Ganze geht weiter und ich will noch einiges abnehmen, denn mein heutiges Leben ist definitiv ein anderes als noch vor einem Jahr. Glaubt mir wenn man vorher 160 kg wog fühlt man sich mit 115kg leicht wie ne Feder und das mit den Ladies sieht heute auch bedeutend besser aus
Den Berg vor meiner Haustür denn ich vorher mit dem Bike gar nicht hochgekommen bin nehme ich heute kaum noch als als Erhebung war.
Ich bin neugierig darauf was ich noch alles schaffen kann.
Ich habe Jahrzehnte mit Diäten und vergeblichen Versuchen abzunehmen hinter mir. Heute weiß dass ich einfach zu viele falsche Dinge versucht habe. Und ich bin mir sicher dass ich nie wieder dahin kommen werde wo ich einmal war.
Also Leute wer ein bißchen zuviel drauf hat nicht verzweifeln, mit den richtigen Informationen und viel gutem Willen geht einiges...
Gruß
Markus
Das Fett bekommt der jedenfalls nicht weg.
