Wo ist eigentlich die crossfire
). Immerhin war bernhardwalter trotz Darmgrippe dabei und so war es eine entspannte Runde mit vielen interessanten Themen rund um´s biken und so.
? ... Ich heisse nicht Schnegge ... und bis hoffentlich bald mal wieder nett passend ... 
.... leider 
Tach ihr Matschbiker...
gestern gab es eine schön langsame Tour via Asphalt zum Fettabbau (hat funktioniert bis heute morgen...
Der Dienstag bleibt für diejenigen, die gerne so wie ich in Ruhe die lauwarmen Sommernächte im Winter in Kölle geniessen wollen und dabei ihr Grundlagen Können optimieren wollen auf 100 U/min. Das macht Spaß !
Tempo war immer so bis 20 km/h. Nett und effektiv.
Die nächste Tour kommt bestimmt wieder im LMB. Leider sind die Guido Wellness Touren noch zu anstrengend für mein Stadium aber ich arbeite daran, wieder den Anschluss zu bekommen. Also seid nicht böse, wenn ich erst mal 3 Wochen GA1 übe.
Guido ist immer GA2 bis Kraft und kommt daher erst in Woche 6-8 an die Reihe.
Tach ihr Matschbiker...
gestern gab es eine schön langsame Tour via Asphalt zum Fettabbau (hat funktioniert bis heute morgen...
Die nächste Tour kommt bestimmt wieder im LMB. Leider sind die Guido Wellness Touren noch zu anstrengend für mein Stadium aber ich arbeite daran, wieder den Anschluss zu bekommen. Also seid nicht böse, wenn ich erst mal 3 Wochen GA1 übe. Guido ist immer GA2 bis Kraft und kommt daher erst in Woche 6-8 an die Reihe.
unterhaltsame Runde mit uns,hat Spass gemacht. war desshalb heute Morgen knapp unter 90 kg. dass Du daran arbeitest aber bei dem was Du dir vorgenommen hast ist das kein Problem für Dich
viiiiiiiieeeeeeel Erfolg bei der Umsetzung Deiner Wünsche. 
Hi,
Danke für die Blumen und so,war wirklich eine super nette
Habe auch schon 2 Kilo abgenommen ( leider nur wegen der Magen-Darmgrippe)
.
Das würde ich mir auch wünschen
Viele liebe Grüße
Bernhard II
kerstin und ich melden uns auch ab, kerstin hatt ne angehende bindehaut entzündung und einer muss sie ja pflegen
.. 
... Treffer, versenkt!...Hmmmmmm ..... hat da einer der Kerstin etwa zu tief in die Augen geschaut
... Treffer, versenkt!...
Mannomann, sowas wie das Forum hier hätte es vor 10-12 Jahren geben müssen, aber da waren bikende Frauen ja die absolute Ausnahme und wenn dann alle vergeben. Tja, die Gnade der späten Geburt sach ich nur...
Habt ihr auch alle brav an eure Regenklamotten gedacht?
heftiger Regensturm. Mann, mann, mann, das war ein kleiner
VG Martin
Hat er Dein Ergo umgehauen?
. War mir zu nass und zu windig nachzuschauen. 
kerstin und ich melden uns auch ab, kerstin hatt ne angehende bindehaut entzündung und einer muss sie ja pflegen
!!!!!! !!!!!! !!!!!!
) aber NICHTS ersetzt ne chillige Mittwochabendschlammtour...!!
Past zwar nicht gerade in Thema, aber denn wollt ich euch nicht vorenthalten
Gestern im Zoo Köln gemacht!!!
Das spricht jetzt nicht besonders für Alex ...
spricht eher stark für die mittwochstour
na so war das jetzt nicht gemeint..
lg
einzustufen waren, bildeten wir diesmal eine Gruppe mit einem Guide Schnegge ⦠das bedeutete ein paar ungewohnte manchmal etwas heftigere aber geniale Wege für die sonstigen Wellnesser . Es ging Richtung Hardt, Bleifeld und wohin auch immer. Nur Schnegge weià wo wir überall waren. ⦠danke dafür â¦viele interessante neue Wege und Gebiete ....Matsch ohne Ende ⦠Das Wort Regen ist sekundär geworden und der Ausdruck : ... Tour findet auch bei leichtem Regen statt ... entfällt nun ⦠denn : 
Liebe GrüÃe 
War das jemals anders
Frohes neues Jahr , Helmut
Die Antwort ist natürlich NEIN ... wie DU weisst
War das jemals anders
Frohes neues Jahr , Helmut
Die Antwort ist natürlich NEIN ... wie DU weisst
höh?
juchhu schrieb:
