Zerrung??

[boile]

hab da son kleines problem...hoffe mir kann da wer vielleicht helfen?!?
also, ich studier sport und da hamwa gestern in leichtathletik ansatzweise hürden gemacht. naja, und normalerweise denk ich mir jedenfalls ist das ja auch okay, dass man dann muskelkater kriegt, weil das ne völlig ungewohnte belastung ist. jetzt hab ich aber gestern schon nach den ersten läufen n ziehen in beiden rückseiten der beine gemerkt, also nicht nur im oberschenkel, sondern auch bis runter in die waden. hab dann nachher möglichst schnell versucht da mit wärme was zu machen und hab heute nach auch sone salbe warmgemacht und mir damit verbände gemacht, aber besser isses jetzt au nich. alles total hart, wirklich strecken kann ich nicht und wenn ich das abtaste, naja, mehr drücke, dann tuts auch weh. is das jetzt ne zerrung? oder doch nur n höllischer muskelkater?? ich dachte aber eigentlich immer, dass muskelkater sich erst nach 8 stunden oder so entwickelt. und wenns sowas is, wie krieg ich das jetzt am schnellsten weg???

ganz liebe grüße& danke schon mal

 

[m_priester]

hi,
hört sich an wie ´ne Muskelverhärtung, hatte ich schon öfter, bleibt son paar Tage.
´ne Zerrung is in gewisser Weise ja auch ein Muskelkater, nur halt in nem größeren Maßstab.

Egal was es ist, soweit ich weiss kannste da nur warten und immer schön magnesium fressen (nächstemal auch vor bzw beim Sport!)

hoffe geholfen zu haben,

 

[TheReaper]

Hatte sowas auch schon mal, allerdings nach dem Hanteltraining (konnte auch den Arm nimmer ganz ausstrecken)... Bei mir hat's aber länger gedauert bis es wieder ganz weg war, so an die 2 Wochen