Bei mir sinds heute auf den Tag genau 4 Wochen nach der OP. Ich habe im Alltag überhaupt keine Schmerzen mehr, kann alles wie gewohnt verrichten. Klar, ne Glühbirne auswechseln geht nicht, da ist nun mal die Platte in der Schulter die mich aufhält, aber ich kann mich normal anziehen, duschen, fertig machen, meiner Arbeit nachgehen. Ich fahre wieder Auto, aufs Bike traue ich mich noch nicht.
In 2 Wochen gehts in den Sommerurlaub. Da hatte ich anfänglich echt Bedenken ob das funktioniert. Nach der OP hatte ich starke Schmerzen auch beim nichts tun. Ich hab die Schulter nicht enlastet bekommen und sie hing optisch wirklich 2-3 Centimeter tiefer als die linke Seite.
Dies hat sich in den letzten 4 Wochen von alleine eingependelt. Ich habe keine Reha oder Physio erhalten, habe keinen Sport gemacht. Den Arm in meinem Ermessen und nach Absprache mit dem Arzt so normal wie möglich verwendet. Meine Schultern stehen wieder so wie vor dem Unfall, Muskeln hatte ich vorher auch keine. Darauf kann ich das abhandensein nicht schieben.
Ich schließe mich den Vorrednern also an: OP war super - 2 Wochen danach ists nicht so angenehm, aber auszuhalten. Danach macht man jeden Tag merkbare Schritte zurück zur Normalität.
Nächste OP zur Entnahme der Platte wird wohl in 5-6 Wochen sein. Der Doc meinte vor dem Einsetzen, dass es ca. 8-10 Wochen drinnen bleiben sollte.
meine therapeuten haben mir verboten, auf der seite zu schlafen: denn auch mit abstützung und lagerung kann es einfach passieren, dass der arm mal herunterkippt oder sonstig irgwo irgwie landet, wo und wie er eben nicht landen sollte. "da wird aus dem seichten qualmen der kacke dann ein satter dampf." <= o-ton 
hast du schonmal gebrochene rippen gehabt? DAS ist ein spaß, wenn du niesen, husten oder so musst 
