Den Rahmen ums Lager herum mit einem normalen Fön schön warm machen und mit Kriechöl (
wd40) einsprühen.
Dann die innen liegende Hülse etwas zur Seite drücken und mit einer Eisenstange und einem kleinen Hammer die Lager von innen vorsichtig rausschlagen.
Genau so habe ich letztens alle meine Lager völlig problemlos gewechselt.
Die neuen Lager kann man schön mit 2 großen Unterlegscheiben, einer M8 Gewindestange und zwei Muttern einpressen.
Wenn man die Lager zuvor für eine Stunde ins Gefrierfach legt, die Lagersitze mit einem Fön warm macht, und gut Ölt fallen die fast von alleine rein