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Guest
Schwitzen gehört dazu. Fahr, schwitz, trink, fdh und Du wirst sehen, so kommst Du runter. Ein wenig Leiden gehört nun mal dazu. Wenn Du immer in der Komfortzone bleiben willst, wirst Du nichts auf die Reihe kriegen. Nur mit dieser Einsicht und allen Konsequenzen wirst Du es schaffen und wenn Du dann auf 100 Runter bist, wirst Du froh darüber sein. Ein wichtiger Aspekt: wenn Du enorm das Bedürfnis verspürst, Dich randvoll zu fressen, fang nicht an damit. Setz Dich stattdessen aufs Rad und fahr. Die erste Viertelstunde wird der Horror, danach wirst Du gleichgültig gegenüber dem Gedanken zu essen, nach 1/2 Stunde wirst Du die Fahrt genießen und wenn Du nach einer Stunde wieder zu Hause ankommst, wird der Stress und der Fresswahn weg sein und Du wirst das essen, was wirklich nötig ist.Es hat einfach zu lange Gedauert die Passende Kleidung für meine Größe zu Finden und zu experementien. Wie man was ANzieht, nicht schwitzt und co. Ich Rechne aber Felsenfest damit das ich dieses Jahr noch unter der 150KG Lande
Wobei ich Dir jetzt einfach mal unterstelle, dass Du die 150 Kilo hast, weil Du mit essen Stress abbaust, der aber reell davon immer größer wird, eine Spirale, die sich fortsetzt.