HalleluYAH-Biker
in the name of yahwe
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Hätte ich Zeit, bei so einem Wetter im hellen zu fahren, würde ich mich auch nicht auf die Rolle setzen.
Voll nachvollziehbarHätte ich Zeit, bei so einem Wetter im hellen zu fahren, würde ich mich auch nicht auf die Rolle setzen.
Die Realität ist aber meist: dunkel, nach 20 Uhr, Regen bei 2-5 Grad, Matsch bis zum abwinken.
Da geht nach 14 Stunden Arbeit und Familie die Motivationskurve steil nach unten.
Aber warum? Ich trainiere doch meine Watt, genau den Teil hab ich bisher nicht verstanden. Ist doch Worscht, was die anderen machen, oder?Als Abwechslung zu Workouts würde ich noch die Pace-Partner empfehlen.
Die gibt es für verschiedene Leistungszonen und man fährt frei ohne ERG.
Wenn man mal nicht aufpasst und ein paar Meter auf die Gruppe verliert, muss man ggf. ganz schön kämpfen, um wieder ranzukommen.
Und im Gegensatz zu Gruppenfahrten kann man jederzeit ein/aussteigen.
Sie reden wirr Drops lutscht man....... weil Zwift u. a. neben den Trainings funktionen auch einen unterhaltenen Spielcharakter beinhaltet. Die Teilnahme am Pacepartnerride bringt mehr Drops, dass ergibt die Möglichkeit sich neben dem Basismaterial und Level-Freischaltung bessere und spezielle Bikes und Teile zu "kaufen".
Das habe ich auch. Fahre immer das gleiche Teamtrikot, fahre mein Tronbike, weil ich's schick finde und die paar Millionen Drops liegen halt rum. Aber egal, Zwift motiviert trotzdem. Fahre auch gerne mit dem Pacepartner@Edith L. stimmt, das ist auch ein Faktor aber nach knapp 3 Jahren auf Zwift hat sich der schon arg abgenutzt Weiss momentan garnicht wohin mit den gesammelten Drops.
Ach Coco ist ein Robot. Ich war ganz überrascht, warum ich da auf jemanden warten sollte und hatte schon Angst, Frau Gemahlin erwischt mich beim Flirt auf dem Rad...Auf jeden Fall.
Die Pace Partner (anscheinend heißen die inzwischen RoboPacers) fahren auch kontinuierlich eine feste Leitung:
https://zwiftinsider.com/robopacers/In dem Artikel ist ne Liste, wieviele Watt/kg die einzelnen Robos da fahren.
Ich fahr gern mit Coco und die ist auch bei anderen Zwiftern anscheinend sehr beliebt.
Im Gegensatz zum Workout hat man so halt Gesellschaft, wenn man mal eine lange Einheit mit gleichbleibender Leistung fahren will. Und wie gesagt, man muss etwas drauf achten, nicht aus der Gruppe zu fallen, was es dann wieder etwas interessanter macht.
Monsterventilator natürlich. So ähnlich wie die Dinger auf dem Krokodil-Sumpfboten hinten drauf.Tjoa, und ich hab gestern 3h am Stück mit Coco geschrubbt und perfekt meinen GA1 Bereich trainiert. Dank Plauderei mit anderen überhaupt nicht langweilig. So unterschiedlich kanns sein.
Ich nehme an das Schnitzelchen hat keinen Lüfter vor sich?
Morgen kommen 4x8min VO2Max Intervalle, das wird ein Spaß ... ... nicht.
Discord oder pn-system?Tjoa, und ich hab gestern 3h am Stück mit Coco geschrubbt und perfekt meinen GA1 Bereich trainiert. Dank Plauderei mit anderen überhaupt nicht langweilig. So unterschiedlich kanns sein.
106% hört sich fahrbar an; wie lange darfst du dazwischen pausieren? Gibt aber ein schönes TSS... da müsste ich mit dem Wochenload schon aufpassen. Und auf was trainierst du? Marathon?@Schnitzelfreund Die darf ich mit 106% fahren. Bin auch gespannt, hab ich so bisher noch nicht gemacht. Nutze aber auch nicht die Workouts von Zwift, die sind stellenweise nicht sinnvoll. Bekomme meine Trainings von meinem Coach geplant und eingestellt, die funktionieren prima.
Ich habe als Ventilator so einen Headwind stehen, das reicht mir vollkommen aus. Der bläst auch echt gut und vor allem gerichtet. Dank Kopplung an den HF Messer variiert das Teil seinen Luftstrom, je nachdem wie hoch mein Puls ist. Ich bin aber auch eher jemand, der nicht so stark zum schwitzen neigt, daher tauge ich nicht gut als Vergleich. Die Suppe läuft bei mir eigentlich erst so richtig ab 35°C plus oder langen Kraftausdauereinheiten bei niedriger Kadenz.
@Edith L. Ganz normal im Chat via Companion App / Direkte Nachricht mit Followern, die gerade ebenfalls zwiften.
Zwei Intervalle gingen gut, immer jeweils 4 Minuten Pause. Nach den beiden war mir übel und ich bin mit meiner Atmung etwas durcheinander gekommen, dadurch wollte auch das Gel nicht runter weil ich mich immer wieder verschluckt hatte.106% hört sich fahrbar an; wie lange darfst du dazwischen pausieren? Gibt aber ein schönes TSS... da müsste ich mit dem Wochenload schon aufpassen. Und auf was trainierst du? Marathon?