hallo,
da ich mom. bissl verletzt bin und nicht so trainieren kann wie ich mag und eig. am pausieren bin hab ich wieder bissl was "selbst" bzw um gebastelt:
schlüssel brett mit notizzettel halter (alte octalink xt kurbel):
schmierzettel-
ständer für schreibtisch (kl. 4-loch xt kettenblatt und gossammer 5-loch kettenblatt):
buchstützen (fsa 38er dh-kettenbl.):
und wie gesagt da ich ja verletzt bin...
und meine pysio-therapeutin meinte ich soll so treppenabsatz und kippelbretter übungung etc machen bissl gerätschafften gebaut
matzerial überwiegen alte europaletten bzw verpackungsholz aus der holzabfallkiste bei mir auf arbeit (an dem einen balken erkennt man noch den eingebrannten euro-paletten-dingens):
bei den einen hab ich mir sogar die mühe gemacht und leder überzug angebracht (;
rechts erkennt man auch den "unterbau" dieses "luft-wackel-bretts"
kosten ein schweine geld (normalerweisse)
hab mir von ner sackkarre einen
schlauch besorg.
altes brett (einigermasen) rund ausgwesägt und mit kabelschuhe und kabel binder den sackkarren
schlauch montiert und schön matschig aufgepumpt...
grüsse der kalle