Mountainbike-Workout „The Best Upper Body Exercise“ Oberkörper-Training mit Aaron Gwin

Noch im Winterschlaf, aber langsam muss der Körper für die neue MTB-Saison auf Vordermann gebracht werden? Aaron Gwin hat was für alle Trainingswilligen auf Lager. Der Amerikaner zeigt in seinem Video Übungen für den Oberkörper, die speziell MTB- und MX-Sportler*innen die nötige Kraft in Armen, Brust und Rücken geben sollen. Wir wünschen viel Spaß mit Trainingsprogramm von Aaron Gwin.

Dennis Haas

Veröffentlicht in Videos

17. Januar 2022

THE BEST Upper Body Exercise For Mountain Biking and Motocross?

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Was sieht dein Trainingsprogramm so alles vor?

Hier findest du die spannendsten Mountainbike-Videos – und das sind die letzten fünf Bike-Videos:

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10 Kommentare

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Ich glaube du verwechselst da gerade Richie und Gwin
nope:

Ich finde der gibt sich Mühe, auch wenn er nicht so cool rüberkommt wie manch anderer. Nicht jeder ist zum Entertainer geboren.
aus diesem Thread zum Thema Bremsen

😳
Scheiß autokorrektur am Handy
Dan278
Dabei seit 05/2015 17. Januar 2022 18:13

turkish get-up ist einer der besten Übungen für die Schultern/Oberkörper
toastbrot51
Dabei seit 10/2013 17. Januar 2022 19:10

nope:

Scheiß autokorrektur am Handy
Mir ging es eigentlich nur um deinen Verschreiber mit Substanzen anstatt Substanz
loam
Dabei seit 05/2011 17. Januar 2022 19:23

3 sinnvolle Übungen. Bekommt 1Daumen.
Sespri
Dabei seit 01/2019 19. Januar 2022 19:48

Solche Sachen erinnern mich immer an unseren ungarischen Turnlehrer im letzten Schuljahr, als er mal mit 1kg und 2kg Hanteln einmarschierte. Wir, alles Jungs zur Schwelle zum Mann, konnten uns kaum einkriegen vor Lachen. Was will der mit den Mädchenhanteln, soll das ein Witz sein...

"Näin näin, junger Mann, nicht schwingään, Isolation, langsame Bäwägungän und Konzäntration. Oberkörpär spannän, streckän uuuund Isolation..."

Nach 15 Min. war wir platt und keiner hat einen Pieps gemacht...

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