Tom Öhlers Schlüsseldienst Die Gewinnervideos auf einen Blick

Tom Öhler und sein Schlüsseldienst – mit dem sympathischen MTB-Profi gab es in der Vergangenheit ein persönliches Fahrtraining zu gewinnen, bei dem er mit euch gezielt eure Schlüsselstellen angehen wollte. Wer bei dem 1:1-Training gewonnen hat und wie die Teilnehmer ihre Schlüsselstellen mit der Vorbereitung von Tom angegangen sind, gibt es jetzt in den ausführlichen Videos mit Tom zu sehen.

Im letzten Jahr hattet ihr die Möglichkeit, mit dem österreichischen MTB-Profi Tom Öhler ein 1:1-Training zu gewinnen (Tom Öhlers Schlüsseldienst ist wieder da), um eure persönliche Schlüsselstelle zu überwinden. Dabei spielte es keine Rolle, ob sich diese im Up- oder Downhill befindet, eine Steilstufe, Spitzkehre oder einfach eine hängende Kurve ist. Unter den Teilnehmenden wurden 5 Bewerbungen ausgewählt, die sich mit hohen Stufen, Hinterradversetzen oder einem technischen Uphill auseinandersetzen. Tom gibt dabei viele wertvolle und nachvollziehbare Tipps, die nicht nur den Gewinnern, sondern auch euch bei euren Schlüsselstellen helfen können. Viel Spaß beim Anschauen!

Angela und ihre Angst-Stufe | Bern

Der Gurtentrail in Bern ist Schauplatz dieser Folge vom Schlüsseldienst. Bei Angelas Schlüsselstelle handelt es sich um eine Wurzelstufe in einer kurzen steilen Böschung, die Stelle kann aber auch umfahren werden.

Bei dem Video, das mir Angela von ihrer Schlüsselstelle geschickt hat, wurde schnell klar, wo das Problem liegt. Respekt oder Angst vor der Stufe führt dazu, dass sie eine hecklastige Position auf dem Bike einnimmt und dadurch die Stufe nicht aktiv ausgleichen kann – sie wird zum Passagier.

Für solchen Stufen gibt es grundsätzlich 2 Möglichkeiten. Entweder mit Tempo drüber und die klassische Drop-Technik anwenden. Oder die Stufe mit langsamen bis mittlerem Tempo abrollen. Beim Abrollen ist es aber entscheidend, in einer zentralen Position auf dem Bike zu bleiben, um so die Stufe mit den Armen ausgleichen zu können. Das bedeutet, dass man kurz vor der Stufe die Arme beugt und so die Schultern absenkt, sobald das Vorderrad über die Stufe gerollt ist, führt man das Vorderrad nach unten, um so die Stufe auszugleichen.

Näheres seht ihr dann noch im Video ✌️

Carsten vs. „der Duschunfall“ | Oberkochen

In dieser Folge hat es mich in die Nähe von Aalen verschlagen. Carsten ist selber MTB Guide und Fahrtechnik-Coach und fährt wirklich auf sehr hohem Niveau.

Seine Schlüsselstelle nennt sich „Duschunfall“. Warum, das erfahrt ihr im Video. Generell sind die Trails bei Carsten sehr rutschig und schmierig, vor allem die Wurzeln. Das macht auch seine Schlüsselstelle äußerst spannend.

Die Stelle beginnt mit der „Ritze“. Man muss über eine Steinstufe runter, die sich am besten durch einen kleinen Riss im Stein bewältigen lässt. Auf dem Stein sind schon genug Kratzer von Pedalen oder anderen Anbauteilen; auch ich habe mich hier mit ’nem ordentlichen Pedal-Kratzer verewigt – Carsten wollte den Kratzer noch mit meinem Namen versehen 🤣

Direkt danach kommt eine recht enge Kehre nach rechts. Sie lässt sich leider nicht besonders geschmeidig abrollen, da direkt danach etliche grobe Wurzeln kommen, auf denen man sehr leicht die Traktion und damit auch die Kontrolle verliert.

Problematisch ist an dieser Stelle, dass es nach der Kehre auf der linken Seite recht absturzgefährdet ist. Man darf hier also nicht das Gleichgewicht verlieren.

Um Carsten auf seine Stelle vorzubereiten, haben wir davor in einem von ihm initiierten Technikgelände am Schafpark Oberkochen geübt. Folgende Techniken haben wir hier erläutert und probiert:

• Stoppie Technik mit blockierter und modulierter Vorderradbremse
• Versetzer
• Pedal Kicks
• Pedal Kick Hop um Stufen abwärts besser überwinden zu können

Knackt Thomas seine Spitzkehre? | Landeck

Landeck in Tirol ist Schauplatz dieser Folge. Und wie es so ist in Tirol – die Berge sind steil, die Trails knackig, die Kurven eng.

Thomas ist begeisterter Mountainbiker und arbeitet in einem Bikeshop. Er ist also mit der Materie Mountainbike bestens vertraut. Seine Schlüsselstelle befindet sich auf einem technisch anspruchsvollen und recht steilen Wanderweg.

Zuerst muss die Anfahrt gemeistert werden. Man kommt von einem kurzen flachen Stück, muss erstmal eine kleine Wurzelstufe bergauf überwinden, bevor es dann recht eng zwischen zwei Bäumen durchgeht. Der Trail wird an dieser Stelle wieder sehr steil und anfangs auch recht stufig – es gilt die Geschwindigkeit gut zu kontrollieren.

Nach ein paar steilen Trailmetern folgt eine Rechtskehre, die wieder in einem flachen Stück endet. Die Einfahrt ist wirklich sehr steil, wesentlich steiler, als sie auf dem Video wirkt. Die Stelle kann sowohl mit einem, als auch mit zwei kleinen Versetzern bewältigt werden. Aber der Knackpunkt der Stelle ist, wie so oft, die Balance. Um eine Chance zu haben, muss man sehr kontrolliert in die Stelle reinfahren, langsam durchzirkeln, und bei der Ausfahrt dann auch noch einem Stein auf der rechten Seite ausweichen.

Ob es geklappt hat oder nicht könnt ihr im Video herausfinden.

Um Thomas etwas auf die Stelle vorzubereiten, haben wir zuvor im Skatepark folgende Techniken geübt:

• Stoppie Technik mit blockierter und modulierter Vorderradbremse
• Fokus auf die zentrale Position auf dem Rad
• Grundtechnik des Hinterrad-Versetzens inkl. Variationen

Ist euch was aufgefallen in dem Video? Ich kann euch ja schon mal verraten, dass es zu dem Besuch noch ein weiteres Video geben wird, in dem ich noch etwas Grundsätzliches bei seiner Fahrtechnik ändern muss!

Packt Gino den 180 Stoppie Drop?! | Stuttgart

In dieser Folge gehts ab nach Stuttgart. Gino wohnt direkt in der Stadt und hat seine Schlüsselstelle im wahrsten Sinne des Wortes direkt vor der Haustüre.

Gino war schon bei einigen meiner Fahrtechnik-Workshops dabei und ist sehr motiviert. Er fährt gerne Trails, aber spielt auch gerne mal auf Paletten herum, und die hat er eben direkt vor dem Haus stehen.

Seine Schlüsselstelle ist recht easy erklärt. Er will einen 180° Stoppie Drop von drei Paletten machen. Das heißt, er fährt auf den Palettenstapel rauf (zwei Stapel hintereinander), am Ende der Fläche setzt er zu einem weiten Versetzer an und muss dann rechtzeitig mit dem Vorderrad abspringen, um rückwärts mit beiden Rädern auf dem Boden zu landen.

Den 180° Stoppie Drop wird man im Gelände recht wenig brauchen, der Stoppie Drop an sich ist aber eine sehr interessante Technik, um so manch anspruchsvolle Stelle lösen zu können. Wie die Technik funktioniert und wie ihr sie am besten üben könnt, seht ihr im Video!

Uphill Madness mit Raimund auf dem E-MTB | Breuberg

Endlich mal ein E-Bike beim Schlüsseldienst 😁 Und die passende Schlüsselstelle dazu befindet sich im schönen Odenwald.

Raimund ist begeisterter E-Biker, genauso wie ich, aber er ist noch mehr in diesem Uphill Thema drinnen. Technische Uphill mit dem E-Bike machen auf jeden Fall Spaß, sollten aber nur auf Trails gemacht werden, wo einem keine anderen MTBler entgegenkommen, oder wenn man sich in einer kleinen Community kennt und man dementsprechend auf möglichen Gegenverkehr vorbereitet ist. In diesem Fall handelt es sich um einen Trail, der in beide Richtungen befahren wird, das Gelände ist aber sehr übersichtlich und wenig frequentiert und man kann mit gegenseitiger Rücksichtnahme schmerzhafte Zusammenstöße leicht vermeiden.

Die Schlüsselstelle von Raimund war wirklich sehr komplex, auch wenn sie auf dem Video gar nicht so wirkt. Es sind mehrere Kurven, die sich den Berg bzw. Hügel hochschlängeln. Es sind mittlerweile recht tiefe Furchen entstanden und es ist schwer die ideale Linie zu halten. Um mehr Grip zu haben, ist eine sitzende Position eigentlich ideal, aber dann fällt es schwerer, die Balance und die Spur zu halten.

Spannende Geschichte – ob es geklappt hat, könnt ihr im Video rausfinden.

Hier noch ein Überblick über die Fahrtechnik-Themen, die wir in dem Video behandelt haben:

• Richtige Körperposition im Uphill
• Linienwahl im Downhill und Uphill
• Balance in der Bewegung – wie kann ich auf der Ideallinie bleiben, ohne zu viel lenken zu müssen

Anbei ein herzliches Dankeschön an die Sponsoren, ohne die dies alles nicht möglich wäre:

# oehler

Was könnt ihr aus den Videos von Tom für eure persönliche Schlüsselstelle mitnehmen?